Naujovės keičiančios sveikatos priežiūrą
Medicina nuolat yra pažangoje ir evoliucijoje. Dinamiškai tobulėjant technologijoms atsiranda naujovių, kurios daro didelę įtaką medicinos paslaugų teikimui. Klinikos, kaip pagrindinės pirminės sveikatos priežiūros vietos, taip pat keičiasi, prisitaiko prie […]
Read moreSveikas gyvenimo būdas
Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik tinkama mityba ir mankšta – tai taip pat rūpinimasis savo psichine, emocine ir fizine sveikata. Norėdami gyventi sveikai, turite pasirūpinti, kad jūsų kūnas […]
Read moreGeresnio poilsio patarimai
Visi laukiame atostogų. Tai laikas „įkrauti baterijas“, pailsėti, atsipalaiduoti ir nors akimirkai sulėtinti tempą. Po ištisų metų darbo, pareigų, skubėjimo ir streso planuokime savo atostogas taip, kad jas išnaudotume maksimaliai. […]
Read moreKokius sveikus įpročius ugdyti vaikams?
Laikytis gerų įpročių ir visiškai atsisakyti blogų nelengva niekam. Net suaugusiesiems sunku išgerti aštuonias stiklines vandens per dieną arba kiekvieną rytą eiti bėgioti. Tuo labiau mažiems vaikams tokie įpročiai gali […]
Read moreVaiko sveikata: Kaip prižiūrėti?
Kodėl svarbi vaiko sveikata? Užtikrinti, kad vaikas laikytųsi maistingos mitybos ir valgytų subalansuotą maistą, yra labai svarbus jo bendrai sveikatai ir gerovei. Dieta, kurioje gausu pagrindinių maistinių medžiagų, vitaminų ir […]
Read moreMitai apie elektronines cigaretes
Vienas iš labiausiai paplitusių mitų, susijusių su elektroninėmis cigaretėmis, yra tas, kad jos yra tokios pat kenksmingos kaip ir tradicinės cigaretės. Tačiau tai nėra visiškai tiesa. Nors ir tradicinėse, ir […]
Read moreKaip išsaugoti sveikatą žiemą?
Žiemos mėnesiais išlikti aktyviam gali būti sudėtinga, tačiau tai būtina norint išlaikyti fizinę sveikatą. Reguliarus pratimas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti nuotaiką ir padidinti energijos lygį. Nors veikla lauke […]
Read moreKokią arbatą gerti siekiant gerinti sveikatą?
Kokią arbatą gerti vakare? Kokią arbatą gerti nuo kosulio? Kokią arbatą gerti kai skauda skrandi? Žalioji arbata yra populiari arbatos rūšis, žinoma dėl didelio antioksidantų kiekio. Jis buvo vartojamas tūkstančius […]
Read morePirmoji pagalba avarijos metu. Kaip ją suteikti tinkamai?
“Karas keliuose” vis dar yra viena labiausiai aptarinėjamų problemų Lietuvoje, kadangi kiekvienais metais tūkstančiai žmonių žūva dėl neapdairaus kelių eismo dalyvių, netinkamų transporto priemonių. Vien 2020-ais metais Lietuvoje beveik 3 […]
Read moreSportas namuose vasaros metu. Patarimai
Aktyvus gyvenimo ritmas padeda džiaugtis ne tik kur kas sveikesniu kūnu, tačiau taip pat ir siela. Vasara yra tas metas, kai daugelis nusprendžia gyventi aktyviau, įtraukia į savo kasdienybę ne […]
Read more